1、理论上，DHA需要在妈妈肚子里补充。

2、宝宝出生后，可以根据需要补充。

3、建议选择单位剂量为100mg的补充剂，比如鱼油。

(资料图)

4、具体用量需要根据孩子的体重、年龄、饮食来定。

5、一般早上空腹吃DHA最好。

6、俗称脑黄金，DHA是一种非常重要的营养素，对儿童大脑发育有重要作用，但DHA吃得越多越好。

7、如果是母乳充足的足月宝宝，不需要额外补充DHA。

8、妈妈只需要注意每周适当摄入2-3次鱼，就完全可以满足孩子的生长发育需求。

9、如果没有母乳，目前市面上的奶粉都添加了DHA，所以不需要给孩子补充DHA制剂。

10、但如果是早产，就要适当增加DHA的摄入量，以满足孩子快速追赶生长的需要。

11、断奶后，如果孩子不挑食，每周吃2-3次鱼食，就能满足其对DHA的需求，不需要补充DHA。

本文到此结束，希望对你有所帮助。